¿Qué puedo esperar de la psicoterapia individual con adultos en MindPlace? 

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El trabajo de psicoterapia individual tiene un enfoque práctico y científico. Trabajamos con tratamientos validados y siempre con la idea de poder ponerlos en práctica entre sesiones para ganar autonomía, resiliencia y sobre todo prevenir recaídas futuras.

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¿Desde qué enfoque trabajan las terapeutas?

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Trabajamos siempre desde enfoques validados científicamente, ajustando las herramientas y las teorías tanto a las necesidades como a las características de personalidad del cliente. Los métodos de terapia que utilizamos son: Terapia Cognitivo Conductual (CBT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico Comportamental (DBT), Mindfulness, Terapia focalizada en Compasión, Terapia de Sistemas Internos de Familia (IFS) y EMDR.

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¿Cómo será la primera sesión en MindPlace?

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Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, pero la primera sesión es muy probable que se extienda a los 60 minutos ya que en ella se realizará una evaluación exhaustiva repasando las áreas problemáticas, el pasado, contexto, fortalezas, debilidades y objetivos del cliente. En esta primera sesión también se mandará trabajo individual para antes de la segunda sesión con el fin de completar la evaluación.

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¿Cómo será el transcurso de la terapia?

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En la segunda sesión se completará la evaluación y a partir de ahí comenzará el tratamiento, el cual suele comenzar semanalmente y espaciarse según la mejora del cliente. En cada sesión se establecen objetivos para trabajar y herramientas para conseguir estos objetivos. Valoramos mucho la relación terapéutica y queremos que te sientas en un espacio seguro y agradable, pero también que salgas de cada sesión mejor de como llegaste y con más habilidades para enfrentar tu día a día y conseguir tus objetivos.

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¿Cuánto suele durar el tratamiento? 

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Los tratamientos con estos modelos terapéuticos hasta conseguir la reducción de síntomas oscilan entre 8 y 16 sesiones. Dependerá en gran medida del trabajo del cliente tanto dentro como fuera de las sesiones. 

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